第2回元気UP 2泊3日「森林セラピー リフレッシュ・ツアー」

天空の四国カルスト高原での1泊をとりいれた2泊3日のリフレッシュツアーを実施いたしました。

森林セラピーロードを散策し、
地元で採れた新鮮な食材を使った
セラピー食を堪能して、
日頃のストレスや疲れを癒す旅に
なりました。


<1日目>2010年7月17日(土)

13時30分 JR須崎駅集合(駅の改札を出たところ)
(車にて送迎 約1時間30分移動)
15時30分 送迎バスで移動
梼原町松原到着
夕刻のセラピーロード散策





*地元ガイドさんによるエスコート
(その後は、温泉をお楽しみください。)
19時ごろ 夕食は地元の食材でのセラピー一色





21時頃 夕食後現地スタッフの紹介も兼ねて少しお話を楽しむグループミーティング。
解散は9時で、その後は自由時間になりました。

<2日目>7月18日(日)

8時 朝食 森のカフェ[シェムワ]


店内はおいしそうなパンでいっぱいでした。
9時 四国カルストへ出発
車中、四万十川に沿って曲がりくねった山への道をお楽しみました。
10時30分 四国カルスト到着
自由散策。
晴れていれば四国山脈の爽快な眺めがみえるのですが・・・。






牛がいました!高原植物が小さな花をつけて咲いています!
大自然を満喫です。
12時ごろ 昼食は、地元食材尽くしのセラピー弁当。

 おしながき
 おにぎり(古代米・こきび)
 鮎の南蛮
 さつまいもの天ぷら
 ウドの天ぷら
 ミョウガの天ぷら
  煮物
 手作りこんにゃく
 たけのこ
 干し大根
 じゃがいも
 フキ


 にんじん
 リュウキュウの酢の物
 キンカンの甘煮
 フキの粕漬け
 ミニトマト
 紫いもいりしば餅
13時〜 森の巨人に会いに(片道1時間弱の山歩き)


巨木に出会う(ワークショップと天空のリラクゼーション)


推定樹齢600年のトチの巨木に語りかけてみました。


サイレントタイム
16時 山のホテルへチェックイン
近くにはヒノキチップの森林セラピーロードがありました。
自由に散策することができます。
19時ごろ 夕食



カルスト高原天狗荘(1泊)

<3日目>7月19日(月)

8時 朝食
9時〜 ホテル出発
ご希望により、観光やお土産タイム

11時頃 須崎駅にて解散しました。